資料提供/邱倚心小兒職能治療師 圖片來源/Bulai、Pinterest 文章整理/Kelly
對孩子們來說，最重要的功能性活動，莫過於日常生活。日常生活活動(Activities of daily living)意指吃飯、穿衣、進食、盥洗、清潔……等。
無論是對大人或是孩子，能夠按照自己歲數來做出相對應的自我照顧，也是自我效能的表現方式，我們會透過這些方式，獲得生理上、心理上的滿足與成就。
在一個舒適、放鬆、安全的空間裡習得日常照護技能是很重要的，如能同時搭配合適的空間與居家用品更可以幫助學習。
在空間規劃、傢俱使用的部分，從一歲半開始，可以考慮給孩子獨立的餐桌椅，鼓勵孩子練習進食，而此時的孩子尚在發展手眼協調、工具使用(湯匙)的能力，吃一頓飯一定會掉得滿地，所以我們在選擇地板時，可以使用容易清理、不易滲透、染色的材質，如塑膠地板。
這個時期的孩子會走動、會跑跳，我們可以在傢俱的邊角加上桌腳防撞泡棉，保護孩子，此時的他們的身高大多與桌椅相似，在樓中樓或二樓以上的家中，可以在樓梯間的空隙加裝防墜網，以防孩童不慎跌倒、掉落。
提醒各位爸爸媽媽，需要包容孩子可能食物掉滿地、跑跑跳跳或是調皮搗蛋的過程，透過這樣，他們會明白自己是安全的、是被愛的，這有助於孩子往未知探索、擁有勇氣也主動學習，幫助一個獨立人格的發展，若是對孩子大罵，容易影響孩子的挫折耐受度，也會讓孩子不敢表達真實的自己。
至於穿脫衣物、褲、襪，兩歲開始，孩子的分類概念漸漸發展，此時，除了教導孩子穿脫的能力，請孩子將衣物、鞋子自行放好，是最佳讓他們學習自我負責的時機。此時在空間規劃上，可在門口擺設鞋櫃，讓孩子一進門就能夠模仿大人將鞋子放好；也可在更衣室中的下層抽屜掛置孩子常穿的外套、衣褲，讓孩子可以自行取得。
以上這些看似微小的舉動，其實都蘊含了孩子獨立進行日常照護的巧思。
治療師也要再次呼籲，若孩子的獨立能力漸漸展現，家長也不妨保持耐心，成為他們的最大支持者，陪伴他們練習、和孩子一起成長，因為我們也是在這樣進進退退、一來一往的的過程中長大。
孩子的日常生活發展里程碑如下:
半歲時:學會從湯匙吃東西
一歲時:可使用雙手拿杯子喝水
一歲半時:會自己使用湯匙進食；練習脫衣服、脫襪子、脫鞋子
兩歲時:能夠用吸管喝飲料；輔助下脫穿衣服、脫穿鞋子、解大釦子、拉拉鍊
兩歲半時:能夠用叉子進食；練習穿衣服、穿襪子、扣大釦子
三至四歲時:能夠獨立進食；能夠在輔助下使用筷子；能夠自行將衣服拉鍊拉好、穿襪子；能夠自己打開水龍頭
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